히비스커스
무궁화속 두해살이풀인 로젤 열매를 말린 후 끓여 우려낸 대용차.
춥고 건조한 겨울철에 따듯한 히비스커스차를 마시면 몸을 따듯하게 해 준다. 히비스커스차는 이집트에서 전래된 차로 빵이나 쿠키 케이크랑 같이 마실 때 좋다. 차 자체는 당분과 식욕억제, 우울증에 좋다고 한다.
색은 붉은색이다. 색이 상당히 빨리 우러나는데다 그 강도가 꽤나 진해서, 찬물에 담가놔도 몇 시간만 기다리면 얼마 안 가 물이 루비색으로 빨갛게 물든 걸 볼 수 있다. 맛의 경우 시트러스 계열도 아닌데 꽤 새콤한 편이며 쓴맛은 별로 없다.
일본에선 오키나와현의 히비스커스차(ハイビスカスティー)가 유명하다. 오키나와현 내 자판기에서 오키나와산 히비스커스차를 심심찮게 볼 수 있다.
히비스커스를 마시면 몸이 찬 사람, 위염 환자 등에게 복통, 설사, 메스꺼움, 속 쓰림 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
히비스커스 부작용
- 몸이 찬 사람에게는 복통, 설사, 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다
- 위염 등을 앓고 있는 경우에는 메스꺼움이나 속 쓰림을 느낄 수 있습니다
- 과다복용 시 신장질환자와 임산부는 섭취를 삼가는 것이 좋습니다
히비스커스 섭취 주의사항
- 히비스커스는 찬 성질을 가지고 있으므로 몸이 차가운 사람이 많이 마시면 설사와 복통이 동반될 수 있습니다
- 임신부와 수유부에게도 권장되지 않습니다
- 간 건강에 특별한 상태가 있는 경우, 특히 B형 간염 보균자인 경우, 히비스커스차를 포함한 모든 음료나 식품의 섭취 전에 의사나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다
히비스커스의 효능
- 항산화 효과, 피부 탄력 유지, 피부 진정, 맑은 피부 톤 효과 등이 있습니다
- 다이어트, 피부미용, 혈관건강, 생리통 완화, 신장 건강 증진, 염증 예방 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다