야간 모드(Night Mode 또는 Night Light) 기능 때문입니다. 이 기능은 눈의 피로를 줄이고 수면을 방해하는 블루라이트(청색광)를 줄이기 위해 자동으로 활성화됩니다.
🌙 대표적인 명칭과 용도:
- Windows:
야간 모드 (Night Light)
- Mac:
Night Shift
- 스마트폰:
블루라이트 필터
또는야간 모드
- 용도:
- 블루라이트 감소 → 멜라토닌 분비 방해 줄임 → 수면 질 향상
- 눈의 피로 감소 (특히 어두운 환경에서)
✅ 끄는 방법 (Windows 기준):
- 설정 > 시스템 > 디스플레이로 이동
야간 모드
항목 찾기- 스위치를 끄거나,
야간 모드 설정
에서 예약 해제
