저녁 9시쯤 모니터 화면 색깔이 누렇게(따뜻하게) 변하는 현상

야간 모드(Night Mode 또는 Night Light) 기능 때문입니다. 이 기능은 눈의 피로를 줄이고 수면을 방해하는 블루라이트(청색광)를 줄이기 위해 자동으로 활성화됩니다.


🌙 대표적인 명칭과 용도:

  • Windows: 야간 모드 (Night Light)
  • Mac: Night Shift
  • 스마트폰: 블루라이트 필터 또는 야간 모드
  • 용도:
    • 블루라이트 감소 → 멜라토닌 분비 방해 줄임 → 수면 질 향상
    • 눈의 피로 감소 (특히 어두운 환경에서)

✅ 끄는 방법 (Windows 기준):

  1. 설정 > 시스템 > 디스플레이로 이동
  2. 야간 모드 항목 찾기
  3. 스위치를 끄거나, 야간 모드 설정에서 예약 해제