- FOMO = Fear Of Missing Out
- 다른 사람들은 좋은 기회·정보·경험을 누리고 있는데
나만 뒤처지고 있다고 느낄 때 생기는 불안과 초조함을 말합니다.
🧠 포모 현상의 대표적인 예
💰 투자·경제
- 주식·코인 가격이 급등할 때
→ “지금 안 사면 영영 기회를 놓칠 것 같아” - 충분한 분석 없이 추격 매수하는 행동
📱 SNS·일상
- SNS에서 남들의 여행·성공·소비를 보며
→ “나는 왜 이것밖에 못하지?” - 실시간 알림, 트렌드를 계속 확인해야 안심됨
🛍 소비 행동
- “오늘까지만 할인”, “선착순 마감”
- 필요 없어도 지금 안 사면 손해라는 생각
⚠️ 포모의 문제점
- ❌ 충동적 결정 (투자·소비·선택)
- ❌ 장기 계획 붕괴
- ❌ 비교로 인한 스트레스, 자존감 저하
- ❌ 손실 확률 증가 (특히 금융)
🛡️ 포모를 줄이는 방법
- 기준을 남이 아닌 ‘나의 전략’에 두기
- “지금 안 해도 다른 기회는 온다”는 인식
- 투자라면 → 사전 원칙(진입·손절·목표가) 설정
- SNS 사용 시간 줄이기
- FOMO ↔ JOMO (Joy Of Missing Out, 놓쳐도 괜찮다는 만족) 연습